O sol é aliado ou inimigo da pele com acne?
A exposição solar pode dar a sensação inicial de melhoria na acne, já que a pele fica mais seca e com aparência mais uniforme. No entanto, este efeito é temporário.
Com o tempo, ocorre o chamado “efeito ricochete”: a pele engrossa, o que dificulta a eliminação de células mortas, favorece o acúmulo de sebo e impurezas e leva à obstrução dos poros. O resultado é o aparecimento de mais pontos negros, borbulhas e inflamações.
Além disso, o calor e a transpiração criam um ambiente ideal para a proliferação de bactérias, aumentando a probabilidade de agravamento da acne. Pessoas com acne ou cicatrizes também têm maior risco de hiperpigmentação quando expostas ao sol sem proteção adequada.
Cuidados recomendados para pele acneica no verão
Para proteger a pele e reduzir os efeitos nocivos da exposição solar, siga estas orientações:
- Evite as horas de maior intensidade solar (11h–16h) e nunca utilize solários.
- Use protetor solar adequado à pele acneíca: não oleoso, não comedogénico, em textura leve (gel ou fluido). Reaplique de 2 em 2 horas
- Higienize a pele regularmente: lave o rosto de manhã e à noite com produtos suaves indicados para pele acneica. Pode usar esfoliantes ou máscaras 1–2 vezes por semana
- Adote hábitos saudáveis: mantenha uma alimentação equilibrada, evite excesso de açúcares e hidratos refinados e assegure uma boa hidratação diária.
Resumindo, o sol pode dar uma falsa sensação de melhoria da acne, mas a médio e longo prazo tende a agravar o problema. A prevenção, o uso de protetor solar adequado e uma rotina de cuidados específicos são essenciais para proteger a pele.
Se notar agravamento das lesões, procure orientação médica.
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