Saber uma destas músicas de cor, pode ajudar a salvar uma vida
Quando uma pessoa sofre uma paragem cardiorrespiratória, cada segundo conta. Enquanto aguarda a chegada do INEM, iniciar Suporte Básico de Vida (SBV) pode aumentar significativamente as probabilidades de sobrevivência.
Um dos aspetos mais importantes é manter um ritmo de 100 a 120 compressões torácicas por minuto. E é aqui que entra uma curiosidade: a música pode ajudar a manter essa cadência.
Durante muitos anos, “Stayin’ Alive”, dos Bee Gees, foi a música de referência para memorizar o ritmo correto das compressões. Hoje, a American Heart Association (AHA) disponibiliza várias playlists no Spotify com dezenas de músicas que respeitam esta cadência e inclui ainda outros êxitos, como “Uptown Funk”, “Billie Jean”, “Wannabe”, “Adventure of a Lifetime” e “I Wanna Dance with Somebody”.
O objetivo não é ouvir música durante uma emergência, mas sim interiorizar um ritmo que possa ser facilmente recordado quando cada segundo conta.
É importante lembrar que a música não substitui a formação em Suporte Básico de Vida, nem as indicações dadas pelo 112. O objetivo é apenas ajudar a memorizar o ritmo correto das compressões numa situação de emergência.
O que deve fazer perante uma paragem cardiorrespiratória?
- Verifique se a vítima responde e respira normalmente
- Ligue imediatamente 112
- Inicie compressões fortes e rápidas no centro do peito, a um ritmo de 100 a 120 compressões por minuto
- Continue até à chegada dos meios de emergência ou até receber novas indicações.
Saber Suporte Básico de Vida pode fazer a diferença entre a vida e a morte. Aprender estas técnicas é um gesto simples que pode permitir salvar a vida de um familiar, amigo ou até de um desconhecido.
🎶 Curiosidade
A clássica “Stayin’ Alive”, continua a ser uma das referências mais conhecidas, mas a lista tem vindo a ser atualizada para incluir músicas mais familiares para as gerações mais jovens. Uma delas é “Tití Me Preguntó”, de Bad Bunny, que tem 107 BPM (batimentos por minuto) e integra as playlists oficiais da associação.
