As dores menstruais, também conhecidas como cólicas menstruais ou dismenorreia, são muito frequentes e podem afetar o bem-estar e a rotina diária. Embora sejam comuns, existem várias estratégias que podem…
Notícias
A tosse é um reflexo natural de defesa do organismo, ajudando a eliminar agentes irritantes, secreções e infeções das vias respiratórias. Apesar de, na maioria dos casos, desaparecer ao fim…
As vitaminas e os minerais são micronutrientes indispensáveis ao funcionamento do organismo. São necessários em pequenas quantidades mas desempenham funções fundamentais no metabolismo, na imunidade, na produção de energia, na…
O Departamento de Gestão de Beneficiários (DGB) continua a dinamizar sessões de formação presenciais em várias regiões do país, reforçando a proximidade e a colaboração entre a ADSE e as…
Os sintomas gastrointestinais, como náuseas, vómitos, obstipação e diarreia, são frequentes e podem surgir em diferentes contextos. Na maioria dos casos, podem ser geridos com medidas simples de autocuidado, sendo…
O Dia da Mãe aproxima-se. Às vezes, o melhor presente para uma mãe é o descanso. Cliché? Talvez — mas é fundamental. Num quotidiano marcado por múltiplas responsabilidades, o sono…
