As férias são uma oportunidade para descansar, recuperar energia e, também, reajustar o ritmo do sono. Contudo, alterações nos horários, calor excessivo e mudanças no ambiente podem afetar a qualidade…
Notícias
“O meu marido/A minha mulher pode beneficiar da minha ADSE?”“O meu filho fez 18 anos: pode continuar como beneficiário?” Sim, a ADSE permite a inscrição de beneficiários familiares, desde que…
O Regime Livre é a modalidade da ADSE em que o beneficiário escolhe livremente o prestador de cuidados de saúde, fora da rede ADSE, suportando o custo total e pedindo…
No verão, para manter o corpo hidratado e energizado com o calor, é fundamental optar por alimentos que favoreçam o equilíbrio nutricional, evitando excessos que possam causar desconforto ou problemas…
O calor intenso do verão aumenta a tendência natural do corpo reter líquidos, especialmente nas pernas e pés, causando desconforto como inchaço, sensação de peso, dor ou cãibras — condição…
O verão traz sol, mar e dias longos — mas também coloca os olhos sob maior risco. A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) alerta que os olhos ficam mais vulneráveis…
