Preparar marmitas saudáveis é uma forma prática e económica de garantir refeições equilibradas ao longo do dia. Permite controlar os ingredientes utilizados, reduzir o consumo de alimentos processados e promover…
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Entenda de forma simples como funcionam estas duas opções. A ADSE disponibiliza aos seus beneficiários duas formas de acesso a cuidados de saúde: o regime convencionado e o regime livre….
Hoje, dia 22 de setembro, assinala-se o Dia Internacional da Narcolepsia: com o objetivo de dar voz a uma condição rara, muitas vezes confundida com preguiça. A narcolepsia é uma…
O termo bruxismo deriva da palavra grega «Brychein», que significa fricção ou atrito entre os dentes. O bruxismo é o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, ou mesmo…
O regresso ao trabalho — depois de férias, de um período de ausência ou de trabalho remoto prolongado — pode provocar ansiedade, insónia, fadiga ou sensação de sobrecarga. Essas reações…
A ADSE Direta é uma área reservada online da ADSE, acessível a todos os beneficiários titulares. Trata-se de uma plataforma digital que permite fazer diversos procedimentos sem sair de casa…
