Conjuntivite no verão: como prevenir e o que fazer

Olhos vermelhos, pálpebras inchadas, sensação de desconforto e secreções oculares são alguns dos sinais mais comuns de conjuntivite. Durante o verão, esta infeção torna-se mais frequente, sobretudo devido ao aumento da utilização de piscinas, praias e outros espaços de lazer, onde o contacto entre pessoas é maior.

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva, a membrana fina e transparente que reveste a parte branca do olho e o interior das pálpebras. Pode ter diferentes causas, sendo a forma infeciosa – provocada por vírus, bactérias e, mais raramente, fungos – a mais comum nesta época do ano.

Como se transmite?

A conjuntivite infeciosa é contagiosa e pode transmitir-se através do contacto direto com pessoas infetadas ou com objetos contaminados. Entre as formas mais frequentes de transmissão estão:

  • Contacto direto com secreções oculares de uma pessoa infetada
  • Partilha de toalhas de rosto, lenços ou outros objetos de higiene pessoal
  • Contacto com água contaminada, incluindo a de piscinas
  • Mãos contaminadas que entram em contacto com os olhos.

Como prevenir?

Embora nem sempre seja possível evitar a conjuntivite, algumas medidas simples ajudam a reduzir o risco de infeção:

  • Lave as mãos e o rosto com frequência
  • Evite tocar, esfregar ou coçar os olhos
  • Não partilhe toalhas de rosto ou outros objetos de higiene pessoal
  • Não partilhe maquilhagem para os olhos nem utilize produtos de outras pessoas.

O que fazer se tiver conjuntivite?

Caso surjam sintomas compatíveis com conjuntivite, é importante adotar alguns cuidados para aliviar o desconforto e evitar a transmissão da infeção:

  • Aplique compressas frias sobre os olhos para reduzir o inchaço
  • Evite a exposição ao fumo do tabaco e a outros agentes irritantes
  • Proteja os olhos da luz intensa ou da exposição direta ao sol
  • Evite nadar em piscinas, lagos ou outras águas recreativas enquanto persistirem os sintomas
  • Limpe regularmente as pálpebras para remover as secreções
  • Lave cuidadosamente as mãos antes e depois da aplicação de colírios ou pomadas
  • Suspenda temporariamente o uso de lentes de contacto até indicação médica
  • Troque diariamente as fronhas das almofadas e as toalhas de rosto.

Quando deve procurar um médico?

Se suspeitar que tem conjuntivite, consulte um médico, preferencialmente um oftalmologista. Apenas uma avaliação clínica permite identificar a causa da infeção e determinar o tratamento mais adequado.

Deve procurar assistência médica com maior urgência se apresentar dor intensa, diminuição da visão, sensibilidade acentuada à luz, sintomas persistentes ou agravamento do quadro clínico.

A automedicação, especialmente com colírios contendo antibióticos ou corticoides, deve ser evitada sem orientação médica, uma vez que pode agravar algumas formas de conjuntivite.

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