Cuide da sua visão, durante o verão
Existem cuidados específicos a ter no verão com a sua saúde ocular, sabia?
A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia recomenda:
- Use óculos escuros e uma proteção complementar: Os raios solares são prejudiciais para a saúde ocular e podem contribuir para o desenvolvimento de tumores malignos da pele e do olho. Durante o dia, utilize sempre óculos escuros, com máxima proteção UV possível, mesmo quando se encontra à sombra ou o tempo estiver nublado. É ainda recomendado o uso de bonés e chapéus de aba longa.
- Lubrificação nos olhos: Com o calor, sal do mar e cloro da piscina, os olhos ficam mais secos. Para prevenir irritações ou infeções deve-se usar um colírio lubrificante
- Se usa lentes de contacto: Na praia, nos dias de verão, recomenda-se que tenha um cuidado especial com a sua higienização e use preferencialmente lentes de uso diário. Deve evitar a utilização de lentes em piscinas, lagos ou águas estagnadas
- Cuidado a nadar: Caso queira abrir os olhos debaixo de água, utilize óculos de mergulho ou natação de forma a reduzir o risco de infeções ou irritações oculares
- Evite o contacto direto do protetor solar ou outros produtos com os olhos: A utilização de protetor solar é fundamental, mas importa ter cuidado com a sua aplicação, uma vez que o protetor solar pode causar irritação em contacto direto com os nossos olhos
- Cuidado com as conjuntivites: A conjuntivite alérgica ocorre com maior frequência nas estações quentes. No caso da conjuntivite infeciosa, bacteriana ou vírica é necessário evitar o contacto próximo com uma pessoa que esteja com conjuntivite
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