Dia Mundial da Visão: cuide dos seus olhos
O Dia Mundial da Visão é assinalado todos os anos na segunda quinta-feira de outubro e tem como objetivo sensibilizar para a importância da saúde ocular e da prevenção da cegueira evitável.
Prevenir é ver melhor
A Sociedade Portuguesa de Oftalmologia (SPO) alerta que muitos problemas de visão podem ser evitados ou tratados se forem detetados precocemente.
Entre as principais causas de perda de visão estão doenças como o glaucoma, a retinopatia diabética e a degenerescência macular relacionada com a idade, que podem evoluir silenciosamente se não forem acompanhadas por um oftalmologista.
Olhos protegidos, visão segura
A SPO chama também a atenção para as lesões oculares no local de trabalho, uma das causas mais frequentes de perda visual temporária ou permanente. O uso de equipamentos de proteção adequados é fundamental para prevenir acidentes.
Além disso, recomenda-se a adoção de hábitos visuais saudáveis, como:
- Fazer pausas regulares durante o uso de ecrãs.
- Garantir boa iluminação ao ler ou trabalhar.
- Usar óculos de sol com proteção UV.
- Realizar exames oftalmológicos periódicos, mesmo na ausência de sintomas.
Cuide da sua visão — todos os dias
Pequenas medidas podem fazer uma grande diferença. No Dia Mundial da Visão, a SPO lembra: ver bem é viver melhor.
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