Medicação de férias: o que deve levar consigo em viagem

Fazer as malas para as férias vai muito além de escolher a roupa adequada ou verificar os documentos. Preparar um pequeno estojo de saúde com a medicação essencial pode fazer toda a diferença para garantir férias tranquilas, mesmo longe de casa.

Uma viagem bem planeada deve incluir também cuidados com a medicação habitual e preventiva, principalmente para quem vive com doenças crónicas ou tem historial de sintomas frequentes como dores de cabeça, náuseas ou alergias.

O que deve incluir no seu estojo de férias?

  1. Medicação habitual
    Leve todos os medicamentos que toma regularmente, em quantidade suficiente para toda a viagem e alguns dias extra (a DGS recomenda para 1,5 vezes o tempo de duração da estadia). Não se esqueça de incluir a receita médica atualizada, sobretudo se viajar para o estrangeiro.
  2. Analgésicos e antipiréticos
    Medicamentos como paracetamol ou ibuprofeno são úteis para tratar dores ligeiras ou febre.
  3. Anti-histamínicos
    Importantes em caso de reações alérgicas, picadas de inseto ou rinites sazonais.
  4. Antiácidos e medicação gastrointestinal
    Especialmente se tiver propensão a azia, indigestão ou desregulação intestinal durante viagens.
  5. Anti-enjoo (cinetose)
    Úteis para quem costuma enjoar em transportes como barco, avião ou carro.
  6. Pensos rápidos, desinfetante e termómetro
    Não são medicamentos, mas são aliados práticos em pequenos imprevistos.

Vai viajar para fora de Portugal?

Se for para um país da União Europeia, leve consigo a sua Receita Médica em Formato Europeu, disponível através do médico assistente, para garantir a possibilidade de adquirir medicação no estrangeiro.

Sempre que possível, transporte os medicamentos na bagagem de mão, com as respetivas embalagens originais e prescrições. Em viagens aéreas, alguns medicamentos líquidos ou seringas podem requerer declaração médica adicional.

Em caso de dúvida

Antes de viajar, fale com o seu médico assistente ou farmacêutico para adaptar a medicação às características da viagem e do destino. Pode ainda consultar os portais da DGS e do SNS24, onde encontrará informações úteis sobre cuidados de saúde em viagem.

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