Preparar marmitas saudáveis é uma forma prática e económica de garantir refeições equilibradas ao longo do dia. Permite controlar os ingredientes utilizados, reduzir o consumo de alimentos processados e promover…
Notícias
Hoje, dia 22 de setembro, assinala-se o Dia Internacional da Narcolepsia: com o objetivo de dar voz a uma condição rara, muitas vezes confundida com preguiça. A narcolepsia é uma…
O termo bruxismo deriva da palavra grega «Brychein», que significa fricção ou atrito entre os dentes. O bruxismo é o hábito involuntário de ranger ou apertar os dentes, ou mesmo…
O regresso ao trabalho — depois de férias, de um período de ausência ou de trabalho remoto prolongado — pode provocar ansiedade, insónia, fadiga ou sensação de sobrecarga. Essas reações…
Se sente que está sobrecarregado, que os dias não têm sentido ou com vontade de desistir, saiba que não está sozinho. Há profissionais prontos a ouvir e a apoiar —…
A dislexia é uma perturbação específica da aprendizagem que afeta a leitura. Caracteriza-se por um desempenho substancialmente abaixo do esperado na exatidão, velocidade ou compreensão da leitura, considerando a idade,…
